硫苦加紅糖能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，糖類食物是最容易造成身體肥胖的，想要減肥的話就不能夠吃任何含糖量的食物，平時(shí)以清淡的食物為主，大白菜，小白菜，冬瓜，南瓜，火龍果，蘋果，香蕉等等食物都是可以的，另外不能夠吃得太飽，在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等都行。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，在減肥的道路上是沒有任何捷徑可走的，千萬不要聽信一些偏方，硫苦加紅糖用來減肥沒有任何科學(xué)依據(jù)的，建議你腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，平時(shí)在飲食方面嚴(yán)格控制熱量的攝入，不過多的吃一些油膩的食物，盡量吃得清淡一些，如小白菜，大白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，西紅柿等食物都是可以的，晚餐一定不要吃得太多。
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