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我才20歲就很多白發(fā)怎么辦呢？

病情描述：醫(yī)生您好，我是一名女生，現(xiàn)在20歲。但是我現(xiàn)在白頭發(fā)超級多的，就是我媽媽也像我這樣，白頭發(fā)也特別多，所以我就遺傳了我媽媽，再加上壓力大，白頭發(fā)一下子出來了，醫(yī)生我才20歲就很多白發(fā)怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張文娟
    張文娟 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    青少年時(shí)期，頭發(fā)變白主要是有遺傳因素，或者是后期營養(yǎng)不均衡，精神壓力大等這些因素所導(dǎo)致的，所以要從這些方面著手，首先要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，飲食清淡，避免熬夜，遇到壓力的時(shí)候需要及時(shí)的排解，避免積壓在心中，平時(shí)多吃一些對頭發(fā)好的食物，像核桃，黑芝麻，黑米等。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    20歲出現(xiàn)白頭發(fā)這種情況跟生活壓力太大，睡眠不足都有關(guān)系，跟遺傳性也有關(guān)系，出現(xiàn)白頭發(fā)一定要注意檢查數(shù)量，如果是白頭發(fā)特別多，一定要改善飲食，注意多吃黑色食品，同時(shí)也需要睡眠質(zhì)量要充足，需要睡眠時(shí)間每天不低于8小時(shí)，定期的進(jìn)行檢查和對癥治療。

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張文娟
張文娟 主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病
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