體質(zhì)弱的兒童吃什么食物能補身子？
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
兒童體質(zhì)虛弱，需注意飲食的營養(yǎng)，全方位攝入。多吃新鮮的瓜果蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物。多吃富含維生素，微量元素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)的食品?？梢远嗪扰Ｄ獭６喑噪u蛋，動物類，堅果類補充蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素。督促陪伴寶寶多進(jìn)行體戶外活動。適當(dāng)運動，可以增強寶寶食欲，改善睡眠，增強免疫力。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務(wù)站 一級
現(xiàn)在我們對于孩子的具體情況并不是很了解，一般4歲的孩子平時要注意多樣化飲食，但是避免吃一些油膩、辛辣、生冷等刺激性的食物比較好。不要讓孩子有偏食厭食的情況。另外孩子體質(zhì)偏弱的情況，隨著孩子的生長發(fā)育也可能會慢慢正常。必要的時候可以去醫(yī)院的兒科進(jìn)行微量元素的檢查，如果缺乏某種微量元素，有可能會影響孩子的體質(zhì)。
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