怎樣提高身體的體質(zhì)？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要提高身體體質(zhì)，建議通過(guò)食療和運(yùn)動(dòng)來(lái)綜合性的治療，日常保持膳食均衡，不偏食不挑食，多吃一些富含鈣鋅類的食物，保證食材的多樣性，增加孩子的喝水量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好保暖，隨天氣變化及時(shí)增減衣物，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，不要壓力過(guò)大。
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
幼兒體質(zhì)虛弱性的病癥，需要積極的進(jìn)行治療，不然的話，會(huì)影響到其正常的發(fā)育。應(yīng)該先去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，看看有微量元素不足的沒(méi)有，與抵抗力有關(guān)的微量元素是鋅，先對(duì)這個(gè)進(jìn)行檢查一下，如果真的是與這個(gè)有關(guān)，通過(guò)及時(shí)的補(bǔ)充，就可以使其體制改善，再加強(qiáng)鍛煉，食欲增加，就可以使體質(zhì)恢復(fù)健康。
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