體質(zhì)差要怎么辦呢？
-
-
-
趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果想要改變自身的體質(zhì)的話，可以通過在飲食上進(jìn)行調(diào)整，以及多加運動的方式進(jìn)行改變，例如在生活飲食上要養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，多吃蔬菜水果以及堅果，各種肉類蛋類都要吃，但要避免吃油性大的食物，別吃垃圾食品，每天堅持的做戶外有氧運動，比如跑步等，長時間的下來，身體體質(zhì)會得到提高的。
-
-
-
-
于清河 主治醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級甲等
體質(zhì)差，一般情況下有先天不足或者后天失調(diào)引起的。先天不足，多數(shù)是由于先天脾胃功能虛弱，或者是先天腎氣不足，引起身體虛弱，容易感冒，免疫力差。后天飲食生活失調(diào)，也可以導(dǎo)致機(jī)體免疫力低下。你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用中藥調(diào)理一下，中藥有健脾補(bǔ)腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
-
-
-
過敏體質(zhì)怎么改善
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
什么是瘢痕體質(zhì)
張云松 主任醫(yī)師
-
-
小孩過敏體質(zhì)如何根治
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
瘢痕體質(zhì)可以紋眉毛嗎
張云松 主任醫(yī)師
-
-
疤痕體質(zhì)是什么原因
曹進(jìn)軍 副主任醫(yī)師
-
-
女性寒濕體質(zhì)的癥狀
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
中醫(yī)體質(zhì)哪些
-
-
-
- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
運動臉紅是體質(zhì)好還是體質(zhì)壞
-
-
-
- 董增勝 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
如何改善結(jié)石體質(zhì)
-
-
-
- 董增勝 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
什么體質(zhì)容易懷孕
-
-
-
- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
濕體質(zhì)如何食療
-
-
-
- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
什么是腫瘤體質(zhì)
-
-
-
酸性體質(zhì)怎么調(diào)理成堿性體質(zhì)
伴隨著生活品質(zhì)的提升我們越來越注重養(yǎng)生和身體的保養(yǎng)，尤其是對于女性來說在身體的保... 詳細(xì)?
-
-
血瘀體質(zhì)、寒性體質(zhì)和濕熱體質(zhì)應(yīng)當(dāng)怎么調(diào)理
體質(zhì)是一種中醫(yī)理論的概念，人類個體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動上固有的、相對穩(wěn)定的特性，... 詳細(xì)?
-
-
運動臉紅是體質(zhì)好還是體質(zhì)壞
很多人在運動過后出現(xiàn)臉紅癥狀，有的人臉發(fā)紅的現(xiàn)象比較明顯，有的人則是臉部的輕微發(fā)... 詳細(xì)?
-
-
堿性體質(zhì)和酸性體質(zhì)的區(qū)別有哪些
我們每個人的身體都有一個ph值在衡量，所以就會堿性體質(zhì)和酸性體質(zhì)之分。大家應(yīng)該看... 詳細(xì)?
-
-
易胖體質(zhì)怎么調(diào)理成易瘦體質(zhì)
很多人面臨著身體肥胖的情況，卻不知道如何減肥，有時候喝一口涼水都覺得變胖了。這種... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號