氣血虛虧怎么調(diào)理？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血虛虧可以口服補(bǔ)氣、養(yǎng)血的藥物進(jìn)行調(diào)理，如黑木耳，山藥，糯米，豬肉，牛肉，羊肉以及黑豆，紅豆，黑米，紅棗等。有利于增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀，平時(shí)注意不要在飯后喝茶，以免影響食物中鐵的吸收，會(huì)加重氣血不足的癥狀，注意不要受涼，飲食的口味要清淡些。
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王振 醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
首先建議你找中醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)的中醫(yī)辯證，明確到底是氣虛還是陽虛或者氣血虧虛等情況，然后結(jié)合辯證的情況來選擇調(diào)理的方式，一般情況下氣血虧虛的調(diào)理以中藥方劑為主，運(yùn)用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物來調(diào)理身體，然后平時(shí)可以通過一些食療的方式來加強(qiáng)治療，多注意休息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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