什么補(bǔ)鈣效果好?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛奶，芹菜，豆制品，芝麻，海帶，蘋果，蝦皮，瓜子，花生補(bǔ)鈣效果都是比較不錯(cuò)的，如果想要補(bǔ)鈣更快一點(diǎn)，可以到藥店去買鈣片短期來(lái)補(bǔ)充，千萬(wàn)不要長(zhǎng)期用藥物補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣過(guò)量的話非常容易造成腎結(jié)石和心腦血管方面的疾病，對(duì)身體的危害是非常大的。另外為了促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，最好在補(bǔ)鈣期間補(bǔ)充維生素D。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
補(bǔ)鈣效果比較好的產(chǎn)品是比較多的，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，通過(guò)正規(guī)的渠道來(lái)購(gòu)買都是可以的，只是每一個(gè)人補(bǔ)充效果的好壞不一樣，有些人的吸收能力比較好，可能補(bǔ)充的比較好，有些人的吸收能力比較差，你可以選擇其他的一些鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，也可以在日常的飲食當(dāng)中多吃一些豆類的產(chǎn)品，多喝一些牛奶都可以起到一定的作用。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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