老年人補鈣注意事項有哪些？
病情描述：老年人補鈣注意事項有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
老年人身體很容易出現(xiàn)缺鈣的情況，而且一旦身體缺鈣，容易導致出現(xiàn)身體關節(jié)疼痛，或者是腰膝酸軟等癥狀的出現(xiàn)，而且老人的骨骼關節(jié)是相對比較脆弱的，缺鈣很容易導致出現(xiàn)關節(jié)炎的癥狀，而且在補鈣過程中，還應該同時補充一些富含氨糖軟骨素的物質，能夠對于關節(jié)滑膜起到保護作用。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
老年人補鈣要注意的事項是，如果有缺乏的情況下，最好每年可以進行1~2次鈣片的補充，因為老年人容易造成鈣的流失，除了要及時的進行一些鈣片的補充以外，在日常的飲食當中更是要注意營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果。
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