生活里食物補(bǔ)充的鈣夠
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在平時(shí)的生活當(dāng)中，飲食當(dāng)中補(bǔ)充足量的鈣是有幫助的。大多數(shù)情況下需要注意補(bǔ)鈣，需要注意平時(shí)的飲食，多吃海鮮，海產(chǎn)品含鈣比較多，可以多吃牡蠣，多吃魚蝦都可以起到補(bǔ)鈣的作用，多吃蝦皮也可以有一定的幫助。如果缺鈣特別嚴(yán)重的情況下，需要采取藥物的補(bǔ)鈣。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
平時(shí)的生活當(dāng)中，飲食的食物當(dāng)中含有足量的鈣物質(zhì)，只要是平時(shí)的飲食正常，沒有其他慢性疾病就不會(huì)導(dǎo)致缺鈣，如果是發(fā)生了缺鈣，也可以多吃含鈣的食物，比如多吃海鮮海產(chǎn)品可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，同時(shí)也需要注意檢查是否有鈣流失或者是有鈣需要量增加，必須要改善飲食。
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