鈣片補鈣好還是液體鈣補鈣好哪個易吸收
病情描述：我到了更年期后，不僅每天心煩氣躁，身體一下子像是卸了氣一樣沒勁。今天我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我現(xiàn)在嚴重缺鈣。所以我想問問醫(yī)生，鈣片補鈣好還是液體鈣補鈣好？哪個易吸收？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
對于鈣片和液體鈣而言液體鈣相對更容易被胃腸道所消化和吸收，因為液體鈣中的鈣分子相對分子團比較小，所以更容易被身體所消化和吸收，所以如果想要更好的補鈣，可以適當?shù)难a充液體鈣或者是顆粒鈣，在補鈣的同時也需要補充維生素D，因為維生素D能夠在一定程度上促進身體鈣的吸收和合成。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
有缺鈣的這個情況還是要及時的進行補充，不管是鈣片補充還是液體鈣的補充都是可以的，只是每個人的吸收能力強弱不同，所以說如果這一種鈣片的補充效果不是非常明顯，那么你可以選擇其他品牌的鈣片來進行補充，一定要通過正規(guī)渠道選擇正規(guī)廠家，適合自己這個年齡階段的一些產(chǎn)品。
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