鈣和鋅在美食中可以怎么治補(bǔ)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
鈣和鋅，在食物中也可以進(jìn)行攝取的。如果孩子缺鈣，那么建議可以多喝一些牛奶，來幫助從牛奶中攝取鈣的成分，或者是多曬太陽來促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)一些維生素d的攝入，如果補(bǔ)鋅你可以多讓孩子吃一些牡蠣，可以很好的能夠起到補(bǔ)鋅的功效，或者是口服藥物來治療。
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曾輝 醫(yī)師
湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
飲食上進(jìn)行補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的食物方式有很多種，一般情況下可以多吃雞蛋，雞肉，牛奶，有大量的鈣質(zhì)，鋅元素，兒童是可以多吃菠菜，西紅柿也可以補(bǔ)充很多的鈣元素，對(duì)于整體的小孩子生長(zhǎng)發(fā)育還是有很好的促進(jìn)作用的。如果小孩缺的比較多的情況下可以使用葡萄酸鋅鈣的。
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