小兒體質(zhì)虛應(yīng)該怎么辦
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黃東生 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果孩子體質(zhì)虛弱，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量保證飲食多樣化，也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，這些食物可以為孩子的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)要督促孩子加強(qiáng)體育鍛煉，盡量多做戶外的運(yùn)動(dòng)，每天要多接觸下陽(yáng)光，這樣可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有助于改善體質(zhì)。
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高月坤 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
嬰兒體質(zhì)較差的原因可分為先天和后天。如果早產(chǎn)或先天不足導(dǎo)致的體質(zhì)差，需引起重視。如果是后天脾胃虛弱所致，應(yīng)積極調(diào)理，包括每日飲食或病后調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為脾胃包括整個(gè)消化系統(tǒng)，而不是單一的器官。平時(shí)應(yīng)少量多餐，尤其是兒童，不要暴飲暴食，平時(shí)多喝水，吃易消化的食物，保持大便通暢，養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣。
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