陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該如何調(diào)理身體呢
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
胃寒導(dǎo)致的子宮寒，不是陰虛體質(zhì)，屬于是陽虛體質(zhì)，平時(shí)要多吃一些溫腎補(bǔ)陽的食物，如韭菜，肉桂，狗肉，海參，牛肉，牛骨，羊肉，羊骨，紅糖。注意腹部的保暖，可以口服一些暖宮的藥物，會(huì)有利于祛除風(fēng)寒，引起月經(jīng)不調(diào)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間的久坐。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
關(guān)于人體的體質(zhì)的調(diào)理是可以從多方面進(jìn)行的，對(duì)于手腳常年冰冷的女性來說要注意身體的保暖，身體不要著涼；胃寒引起的子宮寒要注意飲食方面，不要總吃刺激性食品，如：大多數(shù)女生愛吃的辣皮和冷飲，也不要去喝奶茶，可以多吃一些滋陰潤燥食物，重視情緒和心理方面的調(diào)理以及作息規(guī)律調(diào)整，陰虛的人建議要睡好子午覺，對(duì)身體非常有益，不要做大量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗，會(huì)傷陰。
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