饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 內(nèi)科> 神經(jīng)內(nèi)科

記憶力不好怎么辦

病情描述：不知道是不是年紀大了，感覺最近記憶力大不如前，明顯衰退了很多。事情一多老是忘了這忘了那，還經(jīng)常丟三落四。特別忙的時候記憶力更加不好，請問一下這種i情況應(yīng)該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你這種現(xiàn)象是一種亞健康狀態(tài)。在你這個年紀，體內(nèi)的激素會有一個分泌的低峰期，因為體內(nèi)激素分泌的減少，所以會造成你力不從心，也會出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象。這種情況您一定要注意好調(diào)理，首先你要有運動的習(xí)慣，要注意保持卵巢功能，盡量多吃一些營養(yǎng)價值高的食物。

  • 張潔
    張潔 住院醫(yī)師
    鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，首先注意休息每天保證充足的睡眠，不熬夜。每天吃健康營養(yǎng)早餐，每天做30分鐘適量的有氧運動，如游泳、慢跑，能刺激大腦神經(jīng)細胞等。日常飲食應(yīng)多吃一些含有脂肪、蛋白質(zhì)、膽堿、卵磷脂、鈣、鎂等的食物，戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步都有助于提高記憶力。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

如何提高記憶力

記憶被比作肌肉，當被有意識的訓(xùn)練時，記憶變得更加發(fā)達。隨著年齡的增長，改善記憶越... 詳細?

怎樣提高記憶力

好的記憶力會給學(xué)習(xí)和工作帶來很大的便利，好的記憶力在促進學(xué)習(xí)能力，提高工作效率方... 詳細?

如何增加記憶力

記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其... 詳細?

怎么提高記憶力

記憶力是指人類心智活動的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇，記憶代表著一個人對過去... 詳細?

記憶力減退怎么辦？吃什么可以提高記憶力？

一般情況下，年齡增長的過程中，此時人的記憶能力就會下降明顯。在記憶能力下降的情況... 詳細?

邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

記憶力差
舒志強
舒志強 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

答：根據(jù)你描述的這種情況，我認為這個23歲的女性患者首先要排除有沒有可能是大腦供血不...

大腦記憶力下降，怎樣能增強記憶力 A：大腦記憶力下降，可以從以下幾個方面進行增強：1、如果是由于長期睡眠不足....

如何提高記憶力? A：提高記憶力可以多吃一些補腦的食物比如堅果要保證睡眠充足，平時不能熬夜，....

頭暈記憶力減退 A：現(xiàn)在頭暈和記憶力減退，是由于平時學(xué)習(xí)壓力過大，過于勞累引起的神經(jīng)衰弱，....

如何提高記憶力 A：提高記憶力，首先注意睡眠時間要充足，心情要舒暢，避免有心理壓力，如果學(xué)....

氨力農(nóng)
氨力農(nóng) 揚州中寶藥業(yè)股份...

功效主治：

虎力散
虎力散 云南云河藥業(yè)股份...

功效主治：驅(qū)風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，行瘀，消腫定痛。用于...

胃力膠囊
胃力膠囊 石家莊東方藥業(yè)股...

功效主治：用于飲食不節(jié)，痰濁中阻，痞滿嘔吐，胃脘脅...

氨力農(nóng)
氨力農(nóng) 齊魯制藥有限公司

功效主治：

氨力農(nóng)
氨力農(nóng) 海南皇隆制藥股份...

功效主治：