夏天可以吃鈣片嗎
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
夏季、春季、夏季、秋季和冬季可以補(bǔ)充鈣，補(bǔ)鈣應(yīng)主要在夜間，這樣更有利于吸收，同時(shí)，人體夜間對鈣的需求相對較大，一般來說，補(bǔ)鈣的人可以吃一些牛奶鈣，它的吸收率相對較高，此外，也應(yīng)該多吃一些維生素D，除了這些補(bǔ)鈣產(chǎn)品，還應(yīng)該多吃豆制品、肉類，如雞肉、魚、牛肉、奶制品、酸奶、奶酪和奶粉。
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于清河 主治醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級甲等
夏天也是可以吃鈣片的，這沒有什么影響。夏天身體不舒服，不一定是由于缺鈣引起的，你應(yīng)該到醫(yī)院去檢查一下，一般情況下，如果是由于脾虛濕盛引起的，也可以引起倦怠乏力，嗜睡，身體不舒服的感覺。你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用中藥調(diào)理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
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