陰虛燥熱體質(zhì)怎么調(diào)理
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
要吃一些養(yǎng)陰生津的藥物以及食物調(diào)理，常見的食物是紅棗，百合，銀耳，蓮子等，還要多吃富含維生素和纖維素的食物，少吃油煎、性熱、上火以及脂肪、糖分含量高的東西。陰虛的患者會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)現(xiàn)象，所以還要規(guī)律日常作息習(xí)慣，經(jīng)常更換干爽的衣服。
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莫修良 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
正常情況下，如果是女性陰虛，說(shuō)明身體缺乏陰，需要補(bǔ)陰，可以通過(guò)飲食方面來(lái)補(bǔ)陰，多吃滋陰的食物，如蛋白質(zhì)、豬腳、燕窩等。陰虛體質(zhì)的人一定不能熬夜，睡眠的時(shí)間要有規(guī)律，只有休息，身體才能調(diào)理好。每天中午最好能睡個(gè)午覺(jué)，晚上盡量少用電腦，戒煙戒酒。
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