夏天適合吃什么養(yǎng)生
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
夏天天氣由于過于炎熱，是可以吃一些解暑的食物的，但是也要避免過多吃一些冰激凌和冰凍食物之類的，少吃一些過于油膩的食物以及魚腥發(fā)物，應(yīng)該多吃一些粗糧配合良好的飲食習(xí)慣，這樣對于養(yǎng)生是一個非常有好處的方法，每天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動來增強(qiáng)身體的免疫力。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
夏天氣候比較炎熱，容易導(dǎo)致暑熱等一些情況，平時可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些西瓜香瓜，綠豆湯預(yù)防暑熱，根據(jù)自身體質(zhì)的不同選擇不同的食療藥物。如果身體有其他不舒服的癥狀，還需要去附近醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證后再選擇食療藥物等對癥調(diào)理，根據(jù)病情自身體質(zhì)的不同選擇不同的食療。
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