男人吃鈣片有什么好處
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
男人吃鈣片的好處是促進(jìn)骨骼的發(fā)育，維持營養(yǎng)物質(zhì)所需?？梢允辜∪庾兊酶影l(fā)達(dá)。也可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，還有很多其他的好處。每個人建議可以適時的補(bǔ)鈣，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┍容^有營養(yǎng)的食物，比如排骨湯，雞肉湯等等，高蛋白的食物都可以適當(dāng)?shù)某?，盡量注意葷素搭配。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
如果有缺鈣的情況，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣進(jìn)行調(diào)理，鈣片也不可以長時間的進(jìn)行應(yīng)用。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片，可以避免出現(xiàn)有骨質(zhì)疏松等情況，同時也會避免缺鈣導(dǎo)致出現(xiàn)的一些異常癥狀，比方說經(jīng)常出現(xiàn)一些盜汗或者是出現(xiàn)有異常的腿抽筋等癥狀表現(xiàn)。鈣片也不可以長時間大劑量進(jìn)行應(yīng)用，否則也容易導(dǎo)致鈣極過多。
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鈣流失怎么補(bǔ)
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