養(yǎng)生是做什么的
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
養(yǎng)生是通過(guò)健康的生活方法和配合一些養(yǎng)生的食材貫徹于生活中，從而達(dá)到延年益壽和強(qiáng)身健體的效果的一種生活方式。不論是不健康的生活方式還是吃一些會(huì)影響身體的食物，都會(huì)對(duì)機(jī)體造成一定的影響，通過(guò)養(yǎng)生能夠有效的減少一些有害物質(zhì)和有害活動(dòng)對(duì)身體的干擾，從而達(dá)到強(qiáng)身健體延年益壽的作用。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
養(yǎng)生的方法有很多，包括運(yùn)動(dòng)，飲食以及藥物等養(yǎng)生手段，養(yǎng)生的最終的目的是為了預(yù)防疾病，增加壽命。如果要養(yǎng)生的話(huà)，飲食方面不可過(guò)食油膩，注意七八分飽即可，并且要做到膳食的均衡，另外要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。養(yǎng)生要做到顧護(hù)后天，并且要注意培養(yǎng)先天腎。
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肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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養(yǎng)生食療方
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
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為什么要養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
癌癥養(yǎng)生餐
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
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夏季養(yǎng)生減肥食譜
夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，想要既養(yǎng)生又減肥的食譜，就應(yīng)多選擇一些富含維生素較高的... 詳細(xì)?
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辟谷養(yǎng)生是什么
辟谷減肥現(xiàn)在很流行，但是這種減肥方法的要求比較嚴(yán)格，而且類(lèi)似于節(jié)食，是通過(guò)不吃食... 詳細(xì)?
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養(yǎng)生減肥湯推薦
減肥人員也需要有規(guī)律的飲食，否則大量的體育活動(dòng)會(huì)消耗身體的能量，但是飲食不能吃高... 詳細(xì)?
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養(yǎng)生的誤區(qū)有哪些？提醒：3個(gè)養(yǎng)生誤區(qū)要注意
現(xiàn)在很多人都知道養(yǎng)生的重要性，因此在年齡增長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)通過(guò)各種各樣的方式來(lái)養(yǎng)生。... 詳細(xì)?
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如何才能養(yǎng)生？4個(gè)養(yǎng)生食療，讓給身體更健康
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