孕婦應(yīng)如何補鈣
病情描述：我嫂子現(xiàn)在已經(jīng)懷孕七個月了，上個星期我陪她去產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生說她有點缺鈣，需要注意一下補鈣，我們都不太懂這些東西，想咨詢一下醫(yī)生，孕婦應(yīng)如何補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦補鈣到正規(guī)的藥店去選擇適合孕婦所需要的一些產(chǎn)品來進行補充就可以了，不用過于的擔(dān)心，現(xiàn)在補鈣的產(chǎn)品也是比較多的，一定要選擇適合孕婦所需要的一些產(chǎn)品，而且一定要選擇正規(guī)廠家的一些產(chǎn)品來進行補充，這樣子的效果才會比較好一些，而且飲食當(dāng)中一定要多吃一些含鈣量比較高的食物，多吃一些海產(chǎn)品。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
孕婦如果缺鈣不嚴(yán)重的話，最好從食物中補充。飲食上多吃一些小蝦皮，豆制品，蛋奶等含鈣高的食物，同時要補充維生素d，或在紫外線不強的情況下曬曬太陽，有助于鈣的吸收;要經(jīng)常散散步,可增加骨密度,減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生；如果缺鈣嚴(yán)重的話可以進行補充鈣劑。
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