孩子吃什么食物補鈣好呢
病情描述：孩子兩歲了，最近這幾天發(fā)現(xiàn)孩子老是腿抽筋，而且頭發(fā)也比較少，去檢查微量元素結(jié)果是缺鈣引起的，醫(yī)生說平時給孩子多吃一些補鈣的食物，孩子吃什么食物補鈣好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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黃東生 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三級甲等
可以給孩子多吃一些蝦皮或者是喝牛奶，補鈣的效果都是比較不錯的，但是如果孩子缺鈣比較嚴重的話，還是建議直接給他喝一些口服液，這樣吸收的效果會更好一些。有時間的時候可以多帶孩子出去曬曬太陽促進鈣的吸收，孩子從小就應(yīng)該適當?shù)慕o他進行補鈣的，這樣不會影響到骨骼的發(fā)育。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在平時的時候多吃一些補鈣的食物是比較好的，可以多喝一些骨頭湯，多吃一些瘦肉類的產(chǎn)品，多吃一些豆類的產(chǎn)品，多吃一些海產(chǎn)品，海帶蝦，魚這樣的食物都是可以多吃一些的，而且也可以喝一些牛奶，都具有一定的補充的作用，但是還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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