月子里可以吃維生素C片嗎
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
月子里可以吃維生素C片的。維生素C在新鮮的蔬菜以及水果里的含量非常高,如果在月子里能正常飲食,不需要特殊補充維生素C,平時注意多吃新鮮的蔬菜水果就可以了,比服用維生素C片要效果好的多。皮膚暗沉,發(fā)黃不一定就是維生素缺乏引起的,維生素C沒有那么大的功效。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
在坐月子期間,感覺皮膚不是很好,有可能是和吃水果,蔬菜少或者照顧孩子的時候,休息不太好等有關系。可以多吃一些水果和蔬菜,多吃一些營養(yǎng)、容易消化的食物,維生素c是可以服用的,不要過量服用,要保持飲食規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠時間,保持心情舒暢。
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