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全部導(dǎo)航

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腰部如何保健

病情描述:總是有種體力透支的感覺,尤其是腰膝酸軟,四肢乏力,干什么也沒有力氣,還尿頻。晚上經(jīng)常睡不好,剛一睡著覺就跑去衛(wèi)生間小便,這種情況嚴(yán)重困擾著我朋友,說要不保健很重要,腰部如何保健?
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    從所描述的這種情況來看,應(yīng)該考慮是由腎臟疾病或泌尿系統(tǒng)等疾病導(dǎo)致的,從中醫(yī)學(xué)角度來講不排除有腎虛引起的可能。應(yīng)該到正規(guī)公立三甲醫(yī)院體檢保健科就診檢查,查明原因,由專科醫(yī)生根據(jù)實(shí)際病情采取相應(yīng)的治療和調(diào)理,以免延誤病情。腰部保健應(yīng)該避免久坐久站,避免著涼,避免提抬重物,戒煙酒,不要吃生冷辛辣等刺激性食物。房事要有節(jié)制。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級
    病情分析:

    46歲的男性出現(xiàn)腰膝酸軟,四肢無力等情況,有可能是有腎虛或前列腺疾病和血糖,血脂異常以及植物神經(jīng)功能紊亂等因素的影響,也可能是近期體力消耗太大,精神心理和工作壓力太大或睡眠不足,質(zhì)量不好的影響,首先自己要積極的調(diào)整心態(tài),注意勞逸結(jié)合,必要時(shí)使用補(bǔ)壯陽補(bǔ)腎補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物調(diào)理體質(zhì),也需要加強(qiáng)體育鍛煉。

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