維生素CE片可以多吃嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素c以及維生素e不可以多吃,在正常服用劑量以內(nèi)就可以,維生素e是具有抗衰老的作用,維生素c是能夠改善代謝的,長(zhǎng)期應(yīng)用也沒(méi)有好處,建議應(yīng)用一個(gè)月左右就應(yīng)該停藥,另外維生素c,在新鮮的蔬菜水果中含量比較大,尤其是在檸檬山楂,葡萄大棗中含量非常多。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
通常來(lái)說(shuō)的話,維生素C和維生素E是可以長(zhǎng)期服用的,而且基本上是沒(méi)有什么副作用的,對(duì)身體有的也是好處,而維生素B、C、E都對(duì)祛斑和美白有一定的幫助,所以是建議服用的,平時(shí)的時(shí)候多吃蔬菜和高蛋白食物,適當(dāng)?shù)妮p松自己的心情,不要給自己太大的壓力。
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