哺乳菜譜有哪些？
病情描述：哺乳菜譜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
李穎 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期的時(shí)候，菜譜并沒有絕對(duì)的固定的，還是要針對(duì)性的進(jìn)行多樣化的選擇，主要是注意盡量清淡飲食，不要吃一些太咸的東西，不要吃一些咸菜，同時(shí)也注意不要吃酸辣的東西就可以的，要多喝一些湯類的食物，比方說排骨湯，豬蹄子湯等進(jìn)行調(diào)理，有利于乳汁的排出。
-
-
-
-
韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般處于哺乳期一定要注意飲食，要做到少吃辛辣刺激的食物，還有就是少吃涼性的食物，要多補(bǔ)充能量，因?yàn)椴溉槠跁?huì)不定時(shí)的想吃奶，如果媽媽的營(yíng)養(yǎng)跟不上孩子也會(huì)一樣的。平時(shí)要多注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量高的食物或者吃一些肉類食物，富含脂肪的食物，平時(shí)也要注意吃一些水果和蔬菜。合理搭配飲食。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥營(yíng)養(yǎng)菜譜
減肥食譜是指通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于減肥這個(gè)問題需要重視，很多人認(rèn)為，只要節(jié)食就能... 詳細(xì)?
-
-
養(yǎng)胃菜譜有哪些
胃是人體的消化器官，有一個(gè)好的胃才會(huì)有一個(gè)健康的身體。因此養(yǎng)胃是非常有必要的。所... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)