補鈣的最佳時期是什么時候
病情描述：我自己的身高比較低，孩子現(xiàn)在正是生長發(fā)育的時候，就要給他多補點鈣，讓他長高一點，不過聽人說不應(yīng)該有最佳時機，這個時機效果比較好，所以我就想問下，補鈣的最佳時期是什么時候？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般孩子如果出現(xiàn)身體缺鈣的情況，就需要及時的進行補充，所以一般在孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時期都需要進行補鈣，因為如果孩子生長發(fā)育較快，就容易出現(xiàn)缺鈣的癥狀，一般可以使用一些液體鈣或者是顆粒鈣來進行補充，這樣能夠使腸胃更好的代謝和吸收所補充的鈣質(zhì)。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
春季是補鈣的黃金期，戶外鍛煉會使骨循環(huán)的血液量增加，骨代謝增多，不過對鈣的吸收和利用也就隨之增加。春天還要多曬太陽，紫外線能促進皮膚對維生素d的吸收，而維生素d則幫助人們更有效的吸收鈣，平時多吃含鈣量多的食物，如牛奶，芝麻，海帶來促進鈣更好的吸收。
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