饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)科>

晚上睡覺(jué)喝牛奶好嗎

病情描述：我喜歡喝牛奶，聽(tīng)朋友說(shuō)睡前喝有助于睡眠，想知道晚上睡覺(jué)喝牛奶好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡前喝牛奶不僅可以補(bǔ)鈣，而且還能夠起到一定的安神作用，有助于增加睡眠質(zhì)量。但是建議在睡前的兩三個(gè)小時(shí)喝牛奶，而且喝完牛奶之后要及時(shí)的刷牙漱口，以免牛奶中所含有的糖腐蝕牙齒引起蛀牙。每天喝杯溫牛奶可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)有益于身體健康。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡覺(jué)喝牛奶好。因?yàn)榕Ｄ讨谐说鞍踪|(zhì)和鈣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，還含有的色氨酸，有很好的助于睡眠作用。夜晚睡眠時(shí)，是人體中補(bǔ)鈣的最佳時(shí)段。而牛奶中所含有的鐵物質(zhì)，是很容易吸收的。但對(duì)一些胃腸道不好的人來(lái)說(shuō)，就不要喝牛奶了，它不但會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，還不被容易消化和吸收。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

減肥喝脫脂牛奶還是低脂牛奶

肥胖癥是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，是指皮下脂肪積聚過(guò)多，體重超過(guò)同年齡正常兒童甚多，... 詳細(xì)?

牛奶如何洗臉

牛奶是一種比較古老和和天然的一種飲料。牛奶里面是含有比較豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦... 詳細(xì)?

牛奶美容法

牛奶具有生津止渴的功效，為人體提供營(yíng)養(yǎng)。牛奶還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，... 詳細(xì)?

牛奶的營(yíng)養(yǎng)

我們從小父母就教育我們要多喝牛奶，說(shuō)牛奶有營(yíng)養(yǎng)，今天我們就來(lái)談一談怎樣喝牛奶最營(yíng)... 詳細(xì)?

什么牛奶安全

牛奶是一種眾所周知的健康需求食品，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)腦、骨、神經(jīng)的發(fā)育起著重... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問(wèn)答

木瓜牛奶用什么牛奶
姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院

答：木瓜當(dāng)中含有豐富的木瓜酶，維生素，鈣磷，以及多種礦物質(zhì)。把木瓜放入果汁機(jī)中加入適...

全脂牛奶和脫脂牛奶 A：與脫脂牛奶相比，全脂牛奶中脂肪含量為3%～3.5%，而脫脂牛奶脂肪含量....

小孩喝鮮牛奶羊牛奶還是純牛奶好 A：一般來(lái)說(shuō)像這么小的孩子最好還是喝一些奶粉是比較好的，因?yàn)楹⒆拥南到y(tǒng)....

純牛奶是不是全脂牛奶？ A：你好，純牛奶有全脂牛奶，也有脂肪含量高中低之分，還有脫脂牛奶，如果經(jīng)常....

牛奶中毒？ A：你好，正常的飲用牛奶， 一般是不會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象的，出現(xiàn)飲用牛奶后中毒，....

人類免疫缺陷病毒抗體診斷試劑盒(酶聯(lián)免疫法)
人類免疫缺陷病毒... 濰坊三維生物工程...

功效主治：

重組甘精胰島素
重組甘精胰島素 甘李藥業(yè)股份有限...

功效主治：

重組人胰島素
重組人胰島素 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

酒石酸羅格列酮分散片
酒石酸羅格列酮分... 浙江京新藥業(yè)股份...

功效主治：本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目...

郁金銀屑片
郁金銀屑片 山西華元醫(yī)藥生物...

功效主治：疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲。...