怎樣可以增強記憶力
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要增強記憶力，可以吃一些魚、雞蛋等蛋白質(zhì)較高的食品，平時多吃水果，多補充水，必須吃早餐，否則會感到虛弱，大腦無法集中注意力，適當增加運動，會使大腦在疲勞時放松。在記憶時可以理解性記憶，把我們需要記住的東西想象成一幅更容易記住、更深刻的圖畫。還要保證睡眠，只有充足的睡眠才能使大腦更加清醒，記憶力也會增強
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
增強記憶力是一個艱難的過程，年輕人和老年人也是有一定的不同。年輕人想要增強記憶力就要做到生活有規(guī)律，良好的睡眠時間，保持心情愉悅。進行適當?shù)捏w育鍛煉，良好的坐姿，盡量少看手機，保證大腦良好的供血才能有好的記憶力。在飲食上也可以多吃點豆腐，豬肝，堅果類食物。
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記憶力差、大腦反應(yīng)遲鈍需要去醫(yī)...
漆微韡 主治醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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鼻竇炎會影響記憶力嗎？
易慶川 副主任醫(yī)師
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小孩記憶力差需要補充什么營養(yǎng)
譚榮韶 主任醫(yī)師
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記憶差，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中...
漆微韡 主治醫(yī)師
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記憶力減退怎么辦？吃什么可以提高記憶力？
一般情況下，年齡增長的過程中，此時人的記憶能力就會下降明顯。在記憶能力下降的情況... 詳細?
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