孕婦補鈣的食物有哪些
病情描述：孕吐實在是太強烈了，害怕身體里面的鈣不足，就想補鈣，孕婦補鈣的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果無法正常進(jìn)食的話，只能選擇服用口服液或者是孕婦奶粉之類的進(jìn)行補充鈣物質(zhì)?；蛘呤沁x擇輸液的方法進(jìn)行補充，因為通過食物是沒有辦法正常補充的?？梢栽谶^了孕期反應(yīng)以后多吃各種蔬菜水果或者是蛋類、蝦類、魚類、瘦肉的食物來幫助補充微量元素和蛋白質(zhì)。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
孕婦有許多補鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦、海帶、芝麻、卷心菜、胡蘿卜、雞蛋、山楂等。，但是牛奶的鈣含量較高，容易吸收，所以你可以喝更多的牛奶。如果只是為了防止鈣缺乏，飲食補充就足夠了。偶爾吃一點鈣片也有好處。對于孕婦來說，更適合食用鈣邊際片，主要對腸胃無刺激性，吸收良好。
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