血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
血瘀體質(zhì)可以從生活飲食習(xí)慣上來(lái)調(diào)理，比如平時(shí)要保證睡眠充足，不要熬夜，還要多進(jìn)行體育鍛煉，這樣能夠起到行氣活血的作用，有助于改善血瘀體質(zhì)。飲食上多吃些富含維生素以及纖維素的食物，比如新鮮的水果和蔬菜等，也要多喝熱水，這樣能夠加快體內(nèi)新陳代謝，對(duì)于血瘀體質(zhì)比較有益處。
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高月坤 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
血瘀應(yīng)根據(jù)血瘀的部位進(jìn)行治療。如果瘀血遍布全身，應(yīng)檢查血液流變學(xué)，以解決血瘀體質(zhì)，增強(qiáng)活血化瘀能力。調(diào)理方法:第一，鍛煉；第二，多吃粗纖維或纖維素食物；3.服用藥物以增強(qiáng)人體血液循環(huán)；對(duì)于更嚴(yán)重的瘀滯，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用活血化瘀藥物?；颊咴陲嬍撤矫妫枰郧宓氖澄餅橹?，多吃新鮮的果蔬。
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