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牛奶應(yīng)該什么時(shí)候喝

病情描述：為了讓孩子長(zhǎng)得更高，所以我每天會(huì)給她喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，請(qǐng)問(wèn)牛奶應(yīng)該什么時(shí)候喝效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    牛奶應(yīng)該在早上或者是晚上喝，早上喝牛奶可以補(bǔ)充身體，一天當(dāng)中的一些能量，晚上喝牛奶是有助于睡眠的，而且牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)還有鈣含量都很高，可以促進(jìn)孩子身體的生長(zhǎng)發(fā)育。早餐的時(shí)候喝一杯牛奶，再配合其他的營(yíng)養(yǎng)食物，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持喝牛奶的話(huà)，就是有助于長(zhǎng)高的。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    牛奶還是要在飯后喝，效果是比較好的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，所以說(shuō)牛奶最終能夠?yàn)槿梭w提供多少營(yíng)養(yǎng)成分，是根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)決定的，牛奶具有補(bǔ)鈣的作用也具有幫助睡眠的作用，還能夠提供身體所需的一些營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)暮纫恍┦强梢缘摹?/p>

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