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小孩晚上喝牛奶好嗎

病情描述：小孩晚上喝牛奶好嗎？有人對(duì)我說孩子晚上喝容易吸收營(yíng)養(yǎng)能長(zhǎng)高。
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃東生
    黃東生 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子晚上喝牛奶是挺好的，因?yàn)橥砩虾扰Ｄ痰臅r(shí)候，他可以給身體補(bǔ)充微量元素和一些營(yíng)養(yǎng)，另外就是晚上喝牛奶是有助于睡眠的。其實(shí)早晚都可以給孩子喝牛奶，早上喝牛奶有助于一天營(yíng)養(yǎng)的提供，晚上喝牛奶能夠幫助孩子很好的進(jìn)入一個(gè)睡眠的質(zhì)量，但是牛奶最好給孩子喝純牛奶。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小孩子晚上喝牛奶是可以的，晚上喝牛奶可以起到一定的幫助睡眠的作用，在睡覺前一個(gè)小時(shí)喝，喝牛奶是比較好的，而且牛奶具有一定的補(bǔ)鈣的作用，而且還可以補(bǔ)充身體所需的一些營(yíng)養(yǎng)成分，但是每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，要調(diào)整好自己的心態(tài)。

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