枸杞有什么作用
病情描述：最近看到很多同事都泡枸杞喝，說是養(yǎng)生，請問這個枸杞有什么作用？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
枸杞的作用有很多，它具有補血活血，降三高，抗衰老了，還可以提高免疫功能，而且長期食用枸杞對眼睛也有好處，但是枸杞屬于是溫性食物，吃多了很容易引起上火，甚至會導致出現(xiàn)流鼻血的情況，建議食用枸杞時，最好是選擇用水泡著喝，或者是熬湯，煮粥放一些枸杞，
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
枸杞子有清熱明目，滋腎潤肺，養(yǎng)肝補虛、益精的作用，對于腎陰虛引起的癥狀有一定的改善，平時可以泡水也可以燉湯喝，有抗氧化、抗衰老的功效，平時如果注重養(yǎng)生，一定要注意三餐定時，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要抽煙，不要喝酒，不要熬夜。
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