小孩吃什么能補鈣鐵鋅
病情描述：我的寶寶今年五歲，但是我發(fā)現(xiàn)他有一點缺鈣缺鋅請問小孩吃什么能補鈣鐵鋅？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
可以多吃些瘦肉，豬肝兒，胡蘿卜等，也就是以新鮮的蔬菜和水果為主，還可以多吃一些豆制品類，肉類，因為這些食物中的蛋白質(zhì)，維生素，纖維素含量都很高，而且還有豐富的鈣鐵鋅等微量元素，對孩子的生長發(fā)育是必不可少的，帶孩子經(jīng)常去公園玩有助于身心健康，還能夠促進鈣的吸收。
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病情分析：
小孩如果缺鋅的話，可以口服一些葡萄糖酸鋅口服液。鈣在牛奶當中的含量比較多，你可以多吃一些牛奶，在晚上喝牛奶效果更好。你可以補充一些維生素D，維生素D有著促進鈣的吸收利用的作用。維生素D是脂溶性維生素，又被稱作抗佝僂病維生素，可以在人體當中合成
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