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記憶力很差怎么改善呢

病情描述：孩子說(shuō)，他總是記不住東西感覺(jué)記憶力下降。記憶力很差怎么改善呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般來(lái)說(shuō)，年輕患者的記憶力并不差，因?yàn)橹橇φ５哪贻p人記憶力好。如果病人平時(shí)熬夜太晚或酗酒，而且不經(jīng)常動(dòng)大腦，這時(shí)記憶力就會(huì)下降。建議患者保持良好的作息習(xí)慣，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚(yú)和瘦肉。此外，如果有吸煙和飲酒的習(xí)慣，應(yīng)該及時(shí)糾正，并進(jìn)行更多的大腦鍛煉，這樣的記憶可以恢復(fù)到以前的水平。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    總是記憶力很差，這種主要考慮是因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)壓力太大，加上用腦過(guò)度導(dǎo)致有些腦供血供養(yǎng)不足為主，也有少數(shù)可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的方法不對(duì)造成的。建議平時(shí)可以服用營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且有空也可以適當(dāng)鍛煉一下身體，同時(shí)可以自己多吃點(diǎn)核桃之類的干果。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

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