孩子體質(zhì)太弱怎么辦
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
孩子體質(zhì)虛弱，要吃一些核桃，骨頭湯，烏雞湯，雞蛋，花生等食物增強(qiáng)抵抗力，多帶孩子的戶外活動(dòng)，做一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)也能夠增強(qiáng)抵抗力，不要讓孩子喝碳酸飲料，不能吃太多零食，保持情緒穩(wěn)定，少玩手機(jī)，按時(shí)休息，也可以到醫(yī)院化驗(yàn)微量元素，在醫(yī)生指導(dǎo)下，補(bǔ)充缺乏的微量元素。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
孩子體質(zhì)弱一般是營養(yǎng)缺乏和缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，要從這兩個(gè)方面進(jìn)行改善，首先飲食上注意營養(yǎng)攝入的均衡，避免出現(xiàn)挑食偏食的習(xí)慣，可以做個(gè)微量元素檢測，根據(jù)檢測結(jié)果適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充，多讓孩子去戶外活動(dòng)，積極地進(jìn)行體育鍛煉，可以每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。
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