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體質(zhì)差應(yīng)該吃什么才對身體有營養(yǎng)

病情描述：抵抗力相當弱，體質(zhì)差，打算補充下營養(yǎng)，體質(zhì)差應(yīng)該吃什么才對身體有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    體質(zhì)差的群體一般在飲食上一定要注意葷素搭配，多吃含維生素含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、蛋類，新鮮的蔬菜水果等。同時還要注意補鈣、補鋅，必要的時候可以去醫(yī)院檢查一下微量元素或者是血紅蛋白，同時可以吃點乳鐵蛋白粉。平時多吃大棗、山藥、黃芪等補氣食材，另外還要多運動，增強體質(zhì)。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    體質(zhì)虛弱和氣血虧虛脾胃虛腎虛都是有直接的關(guān)系。飲食需要多吃一些蔬菜水果補充維生素，多吃一些高蛋白的食物，奶類，肉類，蛋類，適當?shù)倪\動增強體質(zhì)，根據(jù)病癥舌苔脈相等不同，還可以在醫(yī)生指導下選擇一些補氣血健脾胃補腎的藥物，增強體質(zhì)，提高免疫力的藥物等對癥調(diào)理。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)針灸方法治療常見病多發(fā)病。尤其是面癱，肢體癱瘓，腦血管疾病，神經(jīng)炎、脊髓炎有豐富臨床經(jīng)驗。
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姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院

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