什么牛奶最補鈣
病情描述：兒子是長身體的時候，但是不長個，感覺是缺鈣，想給他補補，什么牛奶最補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
一般情況下來說純牛奶補鈣的效果是比較好的，但是有的人會喝不上純牛奶的味道，所以根據(jù)自己喜歡的口味也可以喝一些酸奶，一定要注意不要在早上空腹喝牛奶，最好是在飯后半個小時喝，或者是晚上睡覺前半個小時喝，這樣補充鈣物質(zhì)的效果才會相對的比較好一些。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，牛奶分為很多種，純牛奶脫脂牛奶，全脂牛奶高鈣奶，真的一般想要給孩子通過牛奶來進行補鈣的話，最好選擇高鈣牛奶，高鈣牛奶也不能夠喝的太多，一般早晨晚上喝一杯就行了，除了在飲食方面多吃一些含鈣量比較高的食物，盡量讓孩子多參加一些戶外運動，如跑步，跳繩，仰臥起坐等等都可以。
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