喝豆?jié){能補(bǔ)鈣嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，豆制品含鈣量比較高，如果缺鈣的話，平時可以多吃一些豆制品，具有很好的補(bǔ)鈣效果，所以喝豆?jié){是可以補(bǔ)鈣的，另外還有很多含鈣量比較高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，海帶，蘋果，葡萄干，檸檬，瓜子，花生等等食物都行。另外建議經(jīng)常性的曬曬太陽可以更好的促進(jìn)身體對鈣的吸收。
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李洪海 主治醫(yī)師
伊犁哈薩克自治州中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
豆?jié){里面的含鈣量是比較少的，豆?jié){中有多種礦物質(zhì)、維生素和蛋白質(zhì)，一般100毫升豆?jié){中含有10毫克～20毫克鈣。所以，單純靠喝豆?jié){來補(bǔ)鈣是不可能的。但是喝豆?jié){是對于身體有很好的幫助的,可以提供豐富的蛋白的,但是在。如果有缺鈣的情況,還是需要其他的食物補(bǔ)充,或是口服鈣劑,。
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補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時吃嗎
張費通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長，人體各項機(jī)能的退化，倘若不及時補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們越來越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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