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補鈣需要吃維生素D嗎

病情描述：正是長高的時候，需要多補充一些鈣片，在吃鈣片時，補鈣需要吃維生素D嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    補鈣時需要補充維生素D，維生素D能夠促進鈣的吸收，如果不明確是否缺鈣，只想起到保健的作用時，不建議服用補鈣的藥物制劑進行補鈣，可以去醫(yī)院測個微量元素，如果缺的只是微量的，只需要進行食補就可以，平時多喝牛奶、多喝骨頭湯、鯽魚湯等都能起到很好的補鈣作用，另外要多到室外活動，曬太陽也能促進鈣的吸收。

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    維生素d是一種脂溶性維生素，能促進鈣的吸收，可以在補鈣的同時補充維生素d，但是也不一定要同時補充，兩者是相互促吸收有一定的關(guān)系，平時在飲食方面多攝取維生素就可以，要多吃新鮮的蔬菜和水果，豆制品以及豆類的食物，在補鈣的同時要多曬太陽，這樣可以促進體內(nèi)合成維生素d。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

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