中年人需要補鈣嗎
病情描述：我昨天晚上睡覺的時候小腿抽經了，想著會不會是缺鈣的原因，中年人需要補鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
中年人是需要補鈣的，因為人到中年之后，鈣流失是比較快的，就很容易出現一些其他的小毛病，比如說腿抽筋，骨質增生這一類的現象出現，這些現象就是由于體內缺鈣所引起來的，可以通過食補的方式來進行補鈣，也可以通過藥物的方式來進行改動，能夠達到很好的補鈣效果。
-
-
-
-
李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
每個人在每個階段都是需要補充鈣物質的，如果不及時的補充鈣物質，尤其人到中年的時候，就會容易出現腰酸背痛腿抽筋的癥狀，因為人到中老年的時候就會容易出現骨質疏松的癥狀，可以多吃一些含有維生素高蛋白的食物，必要的時候也可以適當的服用一些鈣片，這樣可以及時的進行補充一些鈣物質，提高自身抵抗力。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
豆?jié){補鈣還是牛奶補鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關于補鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號