吃凍豆腐能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，吃凍豆腐是減不了肥的，這邊食物吃多了不但不能夠減肥，反而容易讓人發(fā)胖，想要減肥首先一定要將熱量的攝入給控制好，平時可以選擇一些清淡的食物，有小白菜，胡蘿卜，大白菜，冬瓜，南瓜，黃瓜等等食物都是可以的，在運(yùn)動方面也要加強(qiáng)運(yùn)動，只有這樣才能夠更容易燃燒掉體內(nèi)的脂肪。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
吃凍豆腐是可以減肥的，豆腐是一種低脂低熱量的食物，經(jīng)常吃可以促進(jìn)胃腸道消化以及把脂肪吸收掉的作用，從而達(dá)到了減肥的目的。營養(yǎng)很豐富，并且熱量也少，經(jīng)過冷凍后這些并沒有流失，有些營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過了轉(zhuǎn)變，反而對身體有好處，同時有利于脂肪排泄，使身體內(nèi)聚集的脂肪減少，從而達(dá)到瘦身的目的。
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