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米湯和牛奶能同食嗎

病情描述：老家每次弄干飯的時候都會有米湯，喝起來感覺還不錯，米湯和牛奶能同食嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，米湯和牛奶同吃吃的話是沒有任何問題的，米湯營養(yǎng)價值還是比較高的，要想要有一個健康的身體，一定要多樣化飲食，平時盡量少吃一些油炸食物，特別是一些辛辣刺激比較強的食物盡量少吃，另外在運動方面必須長期保持運動，如跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等運動都可以多做。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    米湯和牛奶可以一起吃。因為米湯和牛奶都含有豐富的蛋白質(zhì)，這兩種食物沒有相克的成分也不影響營養(yǎng)的吸收，可以一起服用，另外米湯中還含有鈣，鉀，鈉等礦物質(zhì)微量元素，營養(yǎng)價值是比較高的，可以用來泡飯喝，夠促進(jìn)腸胃的蠕動，增加身體的新陳代謝，提高自身的免疫力。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

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