減肥要少吃米飯嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好 ，是的，想要減肥的話一定要少吃米飯，平時盡量以新鮮的蔬菜和水果為主，但是一定要注意，現(xiàn)在很多人減肥期間喜歡用水煮菜來吃，這樣的話是非常不安全的，正常的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一日三餐之外就不要再吃其他任何食物了，另外必須要多做運(yùn)動。希望可以幫助到你。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥期間米飯少吃是對的，盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，如小白菜，胡蘿卜，芹菜，大白菜，豆芽，豆角，西紅柿，南瓜，冬瓜，黃瓜等等食物都是可以的，肉類食物一定要少吃，碳酸飲料也是不能喝的，平時在運(yùn)動方面一定要加強(qiáng)運(yùn)動，千萬不能夠懶惰，希望能夠幫助到你。
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