減肥可以吃米粉嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥就要管住自己的嘴巴，一日三餐最好選擇新鮮的蔬菜和水果，大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果，芹菜，韭菜等等食物都行，米粉這種食物含的淀粉含量比較大，所以不建議過多的去吃。另外想要減肥的話，不但在飲食方面要控制，在運(yùn)動(dòng)方面更需要加強(qiáng)。
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朱光榮 醫(yī)師
云陽縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥也是可以吃米粉的，但是盡量控制少吃一些油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，應(yīng)不應(yīng)該以清淡的食物為主，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，減肥，一般都建議選擇食用健脾湯的減肥方法，不建議節(jié)食，因?yàn)楣?jié)食對(duì)于身體健康會(huì)有一定的影響，還可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。
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