餓了吃蘋果減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，蘋果的熱量不是太大，并且還有人體必需的微量元素，所以吃蘋果也是減肥食物的首選，但是如果只是依靠吃蘋果來進(jìn)行減肥的話，肯定是不行的，因?yàn)樯眢w需要多種微量元素老是吃蘋果，人的身體會(huì)承受不了，一旦你恢復(fù)正常飲食的話，體重會(huì)反彈的非常迅速的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，吃蘋果減肥是前幾年比較流行的一種方法，但是那樣的話身體會(huì)受不了的，蘋果熱量雖然非常的低，并且他也不能夠滿足身體的很多種微量元素的需求，所以還是建議你多吃一些新鮮的蔬菜和水果，千萬不要太過單一，另外平時(shí)最好不要吃零食，熱量比較高的食物也是不能夠吃的，在運(yùn)動(dòng)方面要多做鍛煉，這樣才可以比較好的減肥。
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