苦瓜和香蕉能一起吃可以減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
香蕉和苦瓜一起吃可不可以起到減肥的作用，這個是根據(jù)個人的情況來決定的，但是多吃一些香蕉可以起到一定的潤腸通便的作用，苦瓜也是有著多種的微量元素的成分，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍侨绻f總是吃苦瓜和香蕉來減肥，是不能夠達到很好的作用，只能說對減肥來說可以起到一定輔助的作用。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
苦瓜和香蕉搭配在一起吃，對于減肥具有一定的效果，主要是由于香蕉里面含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，從而起到減肥的效果，如果想要進行減肥的話在飲食上也要注意多吃一些含有粗纖維的食物，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動飲食，要少量多餐，才能起到減肥的效果。
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