晚上少吃點飯能減肥嗎
病情描述：最近這一個月胖了五六斤，所以想要問一下晚上少吃點飯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，晚上少吃點，當然對減肥具有一定的幫助，想要減肥成功，不但晚上要少吃，中午早上也不能夠吃的太多，并且油膩性比較大的食物盡量不要去吃，如果平時比較喜歡吃零食的話，那么建議你盡量不要吃任何零食，更不能夠吃一些燒烤外賣等等食物，最好自己在家里面用餐，另外也不建議你喝任何碳酸飲料。
-
-
-
-
張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
可以起到不錯的減肥效果，這是因為吃完飯基本上就上床睡覺了，所以說晚飯吃的少一些，對健康也是沒有影響的，還能夠幫助，但是還是要配合一些體育鍛煉的，可以去學一些瑜伽，也可以選擇晨跑，不管是晚上吃少一點，還是一些體育鍛煉，都是需要長期堅持，才能取得效果的。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號