孕婦哺乳期能吃黑豆嗎
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病情分析：
哺乳期的女性一定要注意飲食的多樣化，并且要多吃含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)樗兄谌橹姆置?，哺乳期的女性可以吃黑豆，黑豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，黑豆富含磷。哺乳期吃黑豆有利于寶寶對(duì)磷的吸收。這些元素有利于寶寶的骨骼生長(zhǎng)和牙齒的健康發(fā)育。黑豆還有補(bǔ)腎健脾的功效。一些哺乳期的婦女經(jīng)常感到疲勞、精神萎靡或食欲不振。在這期間，可以通過(guò)黑豆補(bǔ)充身體，滋養(yǎng)內(nèi)臟，吃黑豆可以促進(jìn)胃的消化，增加食欲。
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王益丹 醫(yī)師
濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
是可以吃的，黑豆里面的營(yíng)養(yǎng)豐富又好吃，哺乳期間多吃黑豆是可以增加食欲的，而且還可以促進(jìn)腸胃的消化，減輕身體水腫的現(xiàn)象，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而有利于乳汁的營(yíng)養(yǎng)，黑豆里面含有豐富的鈣，是可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，保持身體骨骼的健康，但是黑豆是不可以生吃的，一定要煮熟了才吃。
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劉雋華 副主任醫(yī)師
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