減肥的人早上可以喝豆?jié){帶糖的嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的人早上喝豆?jié){的時候是可以稍微放一點(diǎn)點(diǎn)糖的，盡量少吃一點(diǎn)糖，因?yàn)樘穷惡苋菀自斐煞逝?。并且在減肥的過程中要注意早餐和中午的時候要吃的有營養(yǎng)一點(diǎn)，營養(yǎng)豐富，最好是做到葷素搭配，這樣才更加有利于減肥晚餐，盡量以清淡的水果為主，飯后適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，糖分是最容易導(dǎo)致身體肥胖的，想要減肥的話，就千萬不要喝帶糖的豆?jié){，那樣是非常不好的，想要減肥必須低油無糖，并且平時不要吃任何零食，就算是清淡的食物也不能夠吃的太多，只有將飲食控制好了，再進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，那么三兩個月想要減肥成功還是可以辦得到的。
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